여름철이 되면 많은 사람들이 냉방을 선호하게 되는데, 이로 인해 발생하는 냉방병 증상이란 무엇일까요? 여름철의 지속적인 냉방 노출은 우리 몸에 여러 가지 불편함을 초래할 수 있고, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 적절한 영양제가 필수적입니다. 이번 글에서는 여름철 냉방병 증상과 이를 예방하고 개선하기 위한 여름 필수 영양소에 대해 알아보겠습니다.냉방병이란? 냉방병은 여름철 냉방이 강한 환경에서 장시간 지내면서 발생하는 불편한 증상입니다. 냉방병 증상은 일반적으로 두통, 피로, 어지러움, 소화 불량 등을 포함합니다. 이러한 증상은 대개 체온 조절이 원활하지 않거나 면역력이 저하될 때 발생합니다. 더위에 계속 노출되던 몸이 갑작스럽게 차가운 환경에 들어가면 체온이 급격히 변하며 이러한 신체 반응이 일어날..